Вибір надійного пульсометра - запорука успішних тренувань
Спортивний спосіб життя є неодмінною умовою здоров`я людини, запорукою його бадьорості і сили на довгі роки, а тому завойовує все більше прихильників у всьому світі. У зв`язку з цим індустрія спорту пропонує широкі можливості для занять фізичною культурою, забезпечуючи усім необхідним для повноцінних тренувань і грамотного контролю їх ефективності. Одним з приладів, що дозволяють здійснювати моніторинг ритму серцевих скорочень під час фізичних навантажень, є пульсометр. Невеликий компактний прилад, безумовно, не найнеобхідніша річ під час занять фітнесом, бігу або велотренування, але саме він своєчасно підкаже спортсмену оптимальний режим навантажень, попередить про перевтому і зробить тренування безпечної для здоров`я.
Відео: Шведська стінка і натяжна стеля
Якщо походи в спортивний зал стали для вас необхідністю, а активний спосіб життя - потребою, подбайте про правильне виборі пульсометра. більшість моделей приладу підійдуть як для професійного спортсмена, як і для новачка. Однак чим вище рівень підготовки фізкультурника, тим більшим набором функцій повинен мати у своєму розпорядженні його монітор серцевого ритму - пульсометр. Пристрій являє собою компактний прилад, схожий на наручний годинник, з датчиком і невеликим екраном. Причому датчик може бути вбудований в наручний корпус або кріпитися до тіла окремо (на вухо, палець або груди). У першому випадку прилад не зовсім зручний через великого розміру і невисокої точності, другий варіант більш кращий завдяки точним показаннями і компактності.
Обсяг пам`яті, джерело живлення, зв`язок з комп`ютером, виробник, ціна - це ті характеристики, які необхідно враховувати, здійснюючи вибір пульсометра. Ціна з них - найменш вагомий, оскільки не досить об`єктивно відображає якість моделі. Набагато важливіше знати виробника і довіряти йому. Експерти радять покладатися на імениті бренди, що випускають суміжну продукцію (навігатори, велокомп`ютери). Це гарантує надійність і довговічність безперебійної роботи, і сервісне обслуговування в разі потреби. Важливою опцією є пам`ять пульсометра. Функція дозволяє контролювати хід поточної тренування і проводити моніторинг довгострокових тенденцій - кількість кілометрів, пройдених за тиждень / місяць, витрачені за цей час калорії і т.д.
Зв`язок пульсометра з ПК в якійсь мірі замінює наявність великого обсягу пам`яті, оскільки дозволяє зберігати дані в особистих журналах, відстежувати ефективність тренувань по минулим показниками. Вибираючи прилад, переконайтеся, що елементи живлення в ньому стандартні, які легко можна замінити самостійно. Зазвичай користувачі віддають перевагу змінним акумуляторам, які є у вільному продажу, інакше ви ризикуєте втратити час і гроші в пошуках сервісного центру і фахівців.
Навряд чи непрофесіоналам знадобляться такі функції, як автопауза, створення своїх тренувань і зміна видів тренування. Надійний, зручний, з мінімальним набором необхідних функцій пульсометр можна знайти і серед недорогих моделей, визначившись з власними потребами, і, уважно вивчивши ринок. Тренуйтеся грамотно і будьте здорові!
