Який спорт вибрати для дитини

Перш ніж віддавати дитину в ту чи іншу спортивну секцію, оціните стан його здоров`я, а також можливості і здібності. Важливо зуміти визначити, до чого більше схильний ваша дитина, так як це є запорукою його успіху. Якщо ви хочете, щоб ваш малюк зробив в майбутньому спортивну кар`єру, то краще віддати його в спортивну школу, де досвідчені тренери підберуть для нього оптимальну фізичну навантаження.

Айкідо - один з видів східних єдиноборств. Це не просто спорт, а справжня філософія, яка вчить виходити зі складних ситуацій з мінімальною шкодою для себе або супротивника. Даному виду спорту характерна відсутність агресії, прагнення до гармонії з навколишнім світом. Починати заняття айкідо можна з 4-5 років. Також практика розвиває спритність, координацію, характер, гнучкість, силу, впевненість в собі, реакцію.

Всі знають цю невигадливу гру з ракеткою і воланчиком. Це не тільки розвага, але ще і вид спорту, який розвиває швидкість і реакцію. Починати займатися бадмінтоном можна з 6-7 років. Для занять знадобляться ракетка, воланчик і спортивний костюм. Грати в бадмінтон можна не тільки влітку на ігровому майданчику, а й взимку в спортивному залі.

Бейсбол - командна гра з битою і м`ячем, має масу шанувальників, особливо в Америці. По суті, бейсбол є далеким родичем російського личаки. Він розвиває силу, швидкість, витривалість, сміливість, реакцію. Починати заняття рекомендується з 7 років.

Великий теніс, поза всяким сумнівом - один з найпопулярніших видів спорту, що розвивають витривалість, швидкість, реакцію, витримку, тактику і стратегію, координацію рухів. Займатися їм можна як в спортивному залі, так і на ігровому майданчику. Починати заняття слід з 6-7 років.

Ці єдиноборства вчать використовувати техніку нападу і ударної захисту. Починати заняття рекомендується з 10-12 років. Бокс розвиває сміливість, силу, витривалість, швидкість, координацію рухів. Для занять будуть потрібні боксерські рукавички, спортивні труси і майка.

Гімнастика може бути спортивної або художньої. Рекомендований вік для початку занять - 4 роки. Гімнастика розвиває гнучкість, поставу, пластичність, граціозність і плавність рухів, сприяє формуванню стрункої фігури. Для занять вашій дитині буде потрібно гімнастична форма та спортивний інвентар: обруч, м`яч, скакалка, булава чи стрічка.

Для маленької дитини це не тільки хороший вид спорту, але і необхідний навик. Плавання добре зміцнює і загартовує організм, формує кістково-м`язову систему. Займатися цим видом спорту можна з 3-4 років. Він розвиває в дітях витривалість, силу, покращує роботу легенів і кровообіг, зміцнює нервову систему. Для занять потрібно купальник, гумова шапочка і окуляри для плавання.

Цей вид спорту дуже поширений серед дітей, так як практично не має протипоказань. Займатися настільним тенісом можна з 5 років. Він розвиває координацію рухів, концентрацію, реакцію, сприяє поліпшенню зору. Для занять потрібно спортивний костюм, м`ячик і ракетка.

Танці - це красиві костюми, приємна музика, граціозні рухи і захват. Починати заняття рекомендується з 5 років. Танці в дітях розвивають гнучкість, вміння володіти своїм тілом, повагу до протилежної статі, увагу, формують красиву поставу і ходу. Для початку занять потрібно спортивна форма, а далі - у напрямку.

Ці види спорту підійдуть для дітей, які захоплюються командними іграми. Починати заняття можна з 6-7 років. Командні види спорту розвивають витривалість, силу, спритність, координацію рухів, вольові якості, реакцію, виховують командний дух. Залежно від обраного виду спорту потрібна відповідна екіпіровка. Найбільша витратна - хокейна.

Для дітей ці види спорту дуже корисні. Ходьба на лижах і катання на ковзанах можуть стати захопленнями людини на все життя. Починати займатися слід з 4-5 років. Вони розвивають координацію рухів, витривалість, гнучкість, спритність, опорно-руховий і вестибулярний апарат, покращують серцеву діяльність. Для занять будуть потрібні ковзани, лижі, черевики і відповідна спортивний одяг.

Ушу - китайське бойове мистецтво, спрямоване на гармонію тіла і духу, прекрасно оздоровчий організм. Ушу розвиває спритність, силу, координацію, гнучкість, волю, впевненість в собі, вміння розслаблятися і концентруватися. Оптимальний вік для ушу - 4-5 років. Для занять потрібно спеціальна спортивна форма.

Шахи і шашки - це логічні види спорту, що розвивають не тіло, а мозок дитини: тактику, стратегію, хитрий розум, холодний розрахунок. Дуже добре поєднувати активні види спорту з логічними. Оптимальний вік для початку занять - 4-5 років.

Будь-який вид спорту не тільки розвиває дитину, а й виховує в ньому певні якості, надає впевненість собі і власних силах, допомагає подолати страхи. І часом зовсім неважливо, який це буде вид спорту - боротьба або фігурне катання. Важливо, щоб вашій дитині подобалося це заняття.