Енергетична цінність за рахунок харчових речовин
Група праці | Білки,% | Жири,% | Вуглеводи,% |
I | 12 Відео: Спортивні харчування - гейнер VPX Giant Gains | 30 | 58 |
II | 12 | 30 | 58 |
III | 11 | 30 | 59 |
IV | 11 | 30 | 59 |
V | 11 | 33 | 56 Відео: MusclePharm CLA | Viofit.ru |
Енергетичні коефіцієнти харчових речовин: білки 4 ккал / г, жири 9 ккал / г, вуглеводи 4 ккал / г.
Збалансованість харчових речовин:
білки тварини: білки рослинні = 55%: 45%
жири тваринні: жири рослинні = 70%: 30%
крохмаль: цукру: клітковина = 70-75%: 20-25%: 5-10%
кальцій: магній: фосфор = 1: 0,5: 1,5
Поділися в соц мережах:
