Енерговитрати людини при різних видах діяльності

Вид діяльності

Ккал / кг / год

сон

0,9

Умивання, одягання

2,0

Ранкова зарядка

4,0

Бистраяходьба

4,0

Відео: Гранулятор-компактор SLE 1-130 / K75 на ПВД плівці (стренговая різка)

Прослушіваніелекцій

1,5

Виполненіелабораторних робіт

2,4

Устнаяподготовка до занять

1,4

Пісьменнаяподготовка до занять

1,5

Прогулянка (повільна ходьба)

2,7

біг

8,0

плавання

7,1

ковзани

10,0

грати футбол

8,5

теніс

6,1

Волейбол

3,0

Їзда на велосипеді

9,0

їзда машині

2,4

Гра на музичних інструментах

Відео: Прохід в ноги і кращі кидки для новачків - урок Руслана Акумова по переводу в партер (тейкдаун)

2,2

ПросмотрТВ

1,3

Прання, прибирання, прасування

3,4

Приготування їжі

2,4