Атонія кишечника
При ослабленні перистальтики кишечника (атонія кишечника - втрата тонусу його м`язів) виникають запори: Або через спазми м`язів кишечника, або через різке ослаблення м`язів.
При атонії кишечника корисні відвари сухих трав (олександрійський лист, крушина, ревінь, брусниця), які надають проносне дію кисле молоко, кефір, диня, огірки (солоні і свіжі), брусниця (мочена, свіжа і консервована), ревінь (свіжий, в салаті і відвар), чорнослив (сушений і відвар), сливи, абрикоси, персики, сира або кип`ячена вода (натщесерце 1 склянку). Рекомендуються вінегрети, салати, відварне і тушковане у власному соку м`ясо, риба, пшоняна каша, гарбуз, кабачки, патисони. Забороняється вживати в їжу продукти і ягоди, що діють закрепляюще: черемху, терен, барбарис, чорницю (сиру і сушену), груші, копчені ковбаси, зварені круто яйця. Мінеральні води приймають за рекомендацією лікаря. Важливо також приймати їжу і привчити кишечник опорожняться в одні і ті ж години і займатися лікувальною фізкультурою.
Як приготувати продукти для дієтичного харчування? кисляк готують так: молоко розливають у склянки або чашки і зверху кладуть шматок чорного житнього хліба так, щоб він закривав посуд, і залишають на деякий час. З`їдати треба все - і хліб і кисле молоко - вранці натщесерце (можна на ніч або вдень в полуденок).
Відео: Олексій Махов - Тонкий кишечник. Лінь. Запор. Праця. Атонія. Заворот. апендицит
Брусницю перебирають, миють в друшляку під краном і потім промивають холодною кип`яченою водою. Укладають ягоди в скляні банки, заливають кип`яченою водою і наривають паперовою серветкою або поліетиленовою кришкою - виходить квашені брусниця, яку зберігають в прохолодному місці. Вживають по 1 столовій ложці за годину до їжі, вранці натщесерце або на ніч.
Брусниця підсолоджена: перебрані, добре промиті ягоди укладають в скляні банки, заливають холодним цукровим сиропом (можна на фруктовому цукрі або сахарозаменителях). Зберігають на нижній полиці холодильника чи в погребі. Вживають так само, як і брусницю без цукру.
Відео: Лікування атонії кишечника / запорів
Брусниця варена: 2 склянки брусниці, 2 склянки очищених яблук (бажано Антоновским або сорту коричне), натертих на крупній тертці, з вирізаними центрами, 2 склянки очищених (без шкіри і кісточок) слив і дин стакан цукрового піску варять 50-60 хв на слабкому вогні (інакше пригоратиме і занадто розбризкується), коли все звариться, налити на дно емальованому або скляному каструлі трохи звареної маси і укласти туди очищені свіжі без сердцевінок яблука, щоб ні не торкалися одне одного. Залити шаром звареної маси, потім покласти так само наколоті сливи з кісточкою і знову залити звареної масою. Все залишити, не закриваючи кришкою. Через добу масу проколюють, щоб вийшли бульбашки повітря, покривають посуд паперової кришкою обв`язують. Страва готова до вживання через 2 місяці. Зберігати в шафі. Застосовують як проносний засіб. Приготування чорносливу: 1 стакан сухого чорносливу ретельно миють холодною водою, потім гарячою, складають в термос або посуд з щільно прилягає кришкою заливають трьома склянками окропу, термос щільно закривають, а посуд загортають у багато разів складену газету і ставлять на ніч під подушку або під тепле ковдра. Вранці відкривають і розкладають в 4 склянки.
При багаторічних хронічних запорах рекомендується, прокинувшись вранці, не встаючи, випити склянку кип`яченої води (її наливають з вечора і закривають склянку аркушем паперу, за ніч у воді утворюється своя мікрофлора, що сприяє поліпшенню перистальтики кишечника). Потім треба встати, сходити в туалет і через 15-20 хв з`їсти 150-200 г сирих яблук зі шкірою, але без серцевини, випити кислого молока або з`їсти склянку приготованого як зазначено вище чорносливу. Потім снідають як зазвичай, а через 3-4 год випивають стакан кислого молока або 1 столову ложку соняшникової (оливкової) олії або з`їдають склянку чорносливу і вдруге снідають. Приблизно в 14 ч треба з`їсти вінегрет або випити ложку рослинної олії і тут же пообідати. О 17 год - склянку кислого молока або чорносливу, через півтори години - вінегрет або ложка рослинного масла або стакан кислого молока або чорносливу, потім вечеря. На ніч перед сном - склянка кислого молока або чорносливу. Через 1 - 2 місяці запори ліквідуються.
Рекомендуються також фізичні вправи для зміцнення м`язів черевного преса і тазового дна і спеціальні вправи в положенні сидячи на унітазі:
Комплекс спеціальних вправ при запорах
1. Поклавши на ніс хустку або чисту м`яку паперову серветку, зробити затяжний видих через ніс, одночасно розкриваючи задній прохід, особливо якщо калові маси підійшли, але не можуть вийти. Повторити 4-6 разів.
2. Глибоко промасажувати м`язи живота від правої пахової складки догори, вище пупка, і опуститися вниз до лівого паху (прийоми погладжування-вижимання). Повторити 6-10 разів.
3. Повторити вправу 1.
4. промассировав нижню частину живота, захопивши обома руками жировий прошарок справа і зліва і пересуваючи її знизу вгору (права рука вниз, ліва вгору і навпаки). Повторити 6-10 разів. Так само промассіровать верхню частину живота - вище пупка.
5. Повторити вправу 1.
6. Повторити вправу 2.
7. Втягувати і розслабляти задній прохід. Повторити 6-10 разів.
8. Повторити вправу 1.
9. Уривчасто сякатися в серветку 3-4 рази. Повторити 2-4 рази.
