Межі застосування самонавіювання - самонавіювання і його вплив на організм
Відео: Височне постукування: гармонія тіла і розуму
В останні роки стало надмірно розширюватися прикладне використання самонавіювання, причому навіть без будь-яких свідчень для цього. Почали організовувати спеціальні курси навчання йому по радіо і телебаченню всіх бажаючих (у вигляді методу «психічної гімнастики», побутового аутотренінгу і т. Д.), Почали випускати сумнівні посібники, де в вульгарною формі рекламувалися різні «нові» методи (наприклад, «лікування нейросінтезом »- релаксацією по Dowson, нібито складені« професором йоги »сеанси релаксації, записані на патефонні пластинки, і ін.).
Самонавіювання, по суті, не має протипоказань, так як, наприклад, навіювання собі стану спокою і відпочинку навіть при найважчому хворобливому розладі не може пошкодити. Однак безмежність і безконтрольність в його вживанні не тільки не бажані, але до певної міри (через можливе впливу на психофізіологічні процеси) небезпечні для організму. Тому виникає необхідність намітити приблизні межі його вживання в практиці.
У попередніх розділах ми вже зупинялися на прикладних можливості і відносних межах застосування самонавіювання -відповідно тих чи інших умов. Тут відзначимо в основному лише найбільш істотні, на нашу думку, загальні положення. Так як самонавіювання можливо тільки при активній участі самого займається, то вже не може рекомендуватися там, де відсутня відповідна активність і бажання займатися їм. Воно застосовується і тоді, коли є виражена інтелектуальна недостатність, гострі психотичні розлади (марення, негативізм, психомоторне збудження і т. Д.) Або важкі соматичні стани, що супроводжуються розладом свідомості або загрозливими для життя порушеннями, т. Е. Де в першу чергу необхідна екстрена лікарська або хірургічна допомога.
Багато вправи повинні застосовуватися з великою обережністю. Наприклад, ні в якому разі не рекомендується вселяти собі виражене почуття тепла чи холоду в області чола або епігастральній частині живота, щоб уникнути можливих вазомоторних порушень або значні зміни ритму серцевої діяльності, особливо зупинку або різке уповільнення. Особлива обережність повинна дотримуватися і при самонавіюванні усунення болю. Переставши відчувати біль, що займаються можуть недооцінити тяжкість свого стану.
У дітей самонавіювання можливо застосовувати з 7 років. У більш ранньому віці більшість не може освоїти спеціальні вправи.
Необхідно вказати, що хоча самонавіювання і є високодієвою способом впливу на організм людини і оволодіння їм у багатьох випадках може бути корисно, не слід навчати йому всіх підряд, без розбору, по телебаченню або за допомогою магнітофонного запису, пластинок, популярної літератури тощо. Це стосується як здорових осіб, які бажають навчитися довільно впливати на різні процеси в організмі, так і хворих, які вирішили лікуватися без лікарського контролю. Здоровим особам доцільно опановувати самонавіюванням лише за спеціальними показаннями, наприклад при необхідності навчитися коригувати свої певні характерологічні особливості або впливати на наявні шкідливі звички, або за родом занять підвищити працездатність, краще адаптуватися до важких чи незвичайних умов зовнішнього середовища і т. Д. Там, де немає особливих показань для оволодіння їм, немає і необхідності в навчанні йому.
Отже, заняття самонавіюванням повинні починатися під наглядом фахівця, контролюватися їм і супроводжуватися об`єктивним дослідженням розвитку здатності довільного спрямованого впливу на ті чи інші процеси організму.
