Вплив самонавіювання на швидкість зорового сприйняття - самонавіювання і його вплив на організм

В умовах сучасного зростання технічного прогресу важливе значення набуває вивчення швидкості сприйняття людини. Дослідження її взагалі і зорового зокрема широко висвітлюється (86, 23, 106, 281, 135, 207, 234, 391, 532, 447, 544, 545 і ін.). Є і повідомлення про можливість впливати на швидкість сприйняття (107,477).
Даних про впливу самонавіювання на швидкість зорового сприйняття в доступній літературі нами не виявлено. З`ясування цього розширило б діапазон впливу самонавіюванням на організм і намітило б ще одні певні шляхи його практичного застосування. Отримані результати могли б бути використані м при розгляді можливого механізму дії самонавіювання. З цією метою нами проведено з 1965 р відповідні дослідження.
Характеристика методики роботи і складу випробовуваних. Дослідження виконувалися за допомогою електронно-оптичного тахистоскопа (типу ЦЕ-1, розмір екрану 130X180 мм). Діапазон експозиції зображення в межах від 0,01 сек. до 11,1 сек. і забезпечувався трьома декадами: 1. 0,01-0,1 сек. через кожну 0,01 сек-2 0,1-1 сек. через кожну 0,1 сек.- 3. 1,0-10,1 сек. через кожну 1 сек. Електронне реле часу давало достатню стабільність і мало діапазон витримок від 0,01 сек. до 11,1 сек. ступенями через кожну 0,01 сек. Для того щоб «стерти» можливі послідовні образи експонується зображення, застосовувалося так зване «чергове зображення» (86, 532, 106 і ін.). Роль його виконував проектується на екран фон з точок і клубка ліній.
У процесі досліджень ми враховували і порівнювати нема пропускну здатність зору - можливу кількість інформації, яке може бути сприйнято за одиницю часу мозком через зорову систему (107), а найменший час, за яке випробовуваний зміг би повністю пізнати зображення і дати потім про нього відповідний звіт . Таким чином, про швидкість зорового сприйняття ми судили за мінімальним часом експозиції об`єкта, необхідного для того, щоб він був пізнаний. Це і визначало основний хід експерименту.
Для виявлення впливу самонавіювання досліди ставилися в різних варіантах: I. Звичайне (вихідне) стан (контроль - К) -самовнушенние спокій і релаксація (СГ1Р) -самовнушенная спрямованість уваги (СНО). 2. К - СНО-СПР-СНО. 3. К-СПР-СМВ-СПР-СНО. 4. К-СПР-СНО-СПР. Такі варіанти дослідження допомагали уточнити зміна швидкості сприйняття під дією цілеспрямованих самовнушений.

Випробуваний сидів на оптимальній відстані від екрану (35-40 см). На початку досвіду йому показували ряд зображень, не повідомляючи про основну мету дослідження. Потім пропонувалося в звичайному стані дивитися уважно на екран тахистоскопа і постаратися впізнати експоновані фігуру (з числа тих, що йому вже демонструвалися перед початком дослідження). При натисканні експериментатором пускової кнопки на екрані з`являлося певне зображення із заданою експозицією. Згодом рекомендувалося шляхом самонавіювання спробувати впізнати зображення, експоновані на менший проміжок часу, т. Е. Підвищити швидкість сприйняття. Точних формул для цього не давалося. Нерідко використовувалися самонавіювання: «Я весь увага, всі побачу, що буде зображено», «Повинен все побачити відразу», «Я став максимально уважним».
У період дослідів зазвичай внушалось собі лише стан спокою і релаксації, а потім по ходу експерименту на цьому тлі реалізувалися довільні формули про спрямованість уваги і підвищення швидкості сприйняття. Все самонавіювання включали словесні формули і певні уявлення (уява) потрібного результату. Коли необхідні відчуття були виразними, випробуваний повідомляв про готовність словесно або легким ворушінням пальців руки. Після закінчення дослідження по сигналу «Початкове» ( «Кінець») він припиняв самонавіювання і повертався у вихідний стан.
Зазвичай експонувалося якесь одне зображення з набору досить контрастних фігур простої геометричної форми у вигляді кола і квадрата, в яких були виділені один або два сектора: білі на чорному тлі або чорні на білому тлі. Порядок розташування секторів в процесі експозиції постійно змінювався так, щоб випробуваний одержував в будь-якому вигляді досвіду весь час рівнозначне кількість інформації, але не зміг виразно передбачити експоновані зображення, яке в разі впізнання він повинен був назвати. Відповідь «Не знаю" не заборонявся. Фігура, яку потрібно дізнатися, показувалася на певний час, а потім замінювалося «черговим» ( «стирає») зображенням. Дослідження починалося з мінімальної експозиції об`єкта, яка поступово збільшувалася до тих пір, поки випробуваний не упізнавав зображення і правильно вказував розташування відповідного сектора. Для кожної фігури зміна швидкості зорового сприйняття її враховувалося першій-ліпшій нагоді експерименту за оптимальними експозиціям. Оптимальною ж вважалася нами та найменша експозиція, при якій досліджуваний міг безпомилково кілька разів впізнати фігуру і правильно вказати розташування в ній сектора.
У дослідах брало участь 16 випробуваних. З них 15 чоловіків і 1 жінка, більшість у віці 18-25 років, 1 - 14 років, 1-31- 1-34- 12 студентів, 3 службовці, 1 учень. Тривалість занять самонавіюванням до початку даних досліджень в 7 випадках від 2 до 4,5 місяця, в 8 - від 1 року до 1 року 4 місяців, в 1 - 6 років. Ніхто раніше в аналогічних дослідах не брав участі. Про цілі дослідження вони дізнавалися зазвичай безпосередньо перед початком експерименту. У період досвіду і після його закінчення випробовувані надавали звіти про самопочуття і переживаннях.
Всього було проведено (не рахуючи попередніх і додаткових) 59 основних досліджень в різних варіантах із загальним числом передавальний 2839. Дані статистично оброблялися.

Результати досліджень

Проведені дослідження показали, що можливість довільного зміни швидкості сприйняття в наших дослідах перебувала в прямій залежності від вмісту спрямованих самовнушений. Під дією самонавіювання спрямованості уваги швидкість сприйняття збільшувалася, при самонавіюванні спокою і релаксації - зменшувалася, причому тут у досліджуваних часто виникала сонливість, небажання рухатися.
Випробуваний 3., 23 роки, студент медінституту, самонавіюванням займається 2 місяці. У період дослідження 20/111 1966 року в стані спокою і релаксації вираз обличчя спокійний, дихання рівне, руху уповільнені, голос сонний. На подразники не реагує. При самонавіювання спрямованості уваги реакції швидкі, відповіді чіткі. У звіті повідомив: «навіяти собі стан спокою і м`язового розслаблення, потім спробував поглибити його, уявляючи, що відпочиваю, м`язи розслабляються. Відчуття були дуже ясними. Зображення на екрані бачив нечітко, як в тумані. Думки текли повільно, реакція була млява. Навколишнє не сприймав, голос експериментатора доносився здалеку, все тіло стало важким, нерухомим, як би налилося свинцем. Було таке відчуття, що засинаю. При спрямованості уваги вселяв собі, що повинен все побачити відразу ж, і одночасно представляв, як я буду діяти. У цей час пред`являються зображення бачив чітко і ясно. Незважаючи на попередню сонливість, відчував легкість і бадьорість. При повторному зануренні в стан спокою і м`язового розслаблення виникла сонливість, навколишнє не відчував і якось неясно розумів, що беру участь у досвіді. Зображення були нечіткими ... »
Випробуваний К., 20 років, студент медінституту, самонавіюванням займається рік, зміг довільно направлено змінити з його допомогою швидкість сприйняття. У вигляді прикладу наводимо дані від 2 / V 1966 р 2 серіях дослідження одного з варіантів досвіду. У період експерименту в стані спокою і релаксації справляв враження сплячого. На сигнали не завжди реагував вчасно, і їх доводилося подавати кілька разів.
Таблиця 3
Зміна швидкості сприйняття (в мілісекундах) під впливом самонавіювання у випробуваного 3.

Зміна швидкості сприйняття (в мілісекундах) під впливом самонавіювання у випробуваного К.

Відповіді уповільнені, голос сонний. При самонавіювання спрямованості уваги відповіді і дії чіткі і швидкі.
В процесі експериментів у випробовуваних відзначалися своєрідні феномени, які були виділені нами в дві групи: феномени першої, нерідко зустрічаються при самонавіюванні і названі нами психічними, включали, наприклад, сновідного епізоди. Феномени другий виявлялися зазвичай у зв`язку зі зміною сприйняття експонованих фігур. Так, в ряді випадків відзначалося, зокрема, зміщення деталей зображення. Наприклад, якщо експонували зображення кола з сектором, розташованим на 3 години, то сектор міг сприйматися зсунутим на 5 годин і т. Д. Це явище було позначено нами як «ілюзія зміщення». Незважаючи на спробу «запобігти появі зорових послідовних образів за допомогою« стирає »,« чергового »зображення, вони все ж періодично виникали як при самонавіювання спокої і релаксації (були не зовсім чіткими), так і при спрямованості уваги (чіткіші). Це зазвичай нами не враховувалося, але можна відзначити, що вони в якійсь мірі сприяли зміні швидкості сприйняття. Так, коли випробуваний зважаючи на малу експозиції не встигав розрізнити зображення відразу, то він міг орієнтуватися на його зоровий послідовний образ - ЗПО, який іноді виникав при закритих очах, був досить чітким і в даному випадку як би служив своєрідним джерелом інформації. На цю особливість ЗПО вказують також і інші автори (534).
Учасники проведених досліджень зазвичай відзначали, що зображення в лівому кутку екрана тахистоскопа розглядалися краще, ніж у правому. На нашу думку, це, ймовірно, пов`язано з навичкою читання і письма зліва направо.
Надалі ми ще більш докладно зупинимося па деяких з описаних явищах в зв`язку з розглядом механізму дії самонавіювання.
Висновок. Проведені нами дослідження на здорових особах, які активно займалися і добре опанували техніку самонавіювання, показали можливість довільного спрямованого впливу з його допомогою на швидкість зорового сприйняття.
Отримані дані сприяють розширенню діапазону довільного впливу на організм самонавіюванням і цілеспрямовано показують його можливе використання в практиці, наприклад, в авіації, космонавтиці, інженерної психології, спорті і т. Д.