Лікувальна фізкультура при пневмонії - пневмонія

Відео: ЛФК при трахеїті, бронхіте.пневмоніі (ч.2)

Відео: ЛФК при трахеїті, бронхіті, пневмонії (ч.3)

Пневмонія (запалення легенів) буває вогнищева, коли запалений окрему ділянку легеневої тканини, і крупозна, що вражає цілу частку або всі легке. Захворювання це зачіпає і серцево-судинну і нервову системи. При крупозної і осередкової пневмоніях в просвітах альвеол утворюється ексудат (мокрота), що виключає уражену ділянку з акту дихання. Після крупозної пневмонії можуть залишатися спайки, обмежують нормальне дихання.

Завдання лікувальної фізкультури при пневмонії - посилити крово- і лімфообіг в легенях, щоб швидше розсмоктався ексудат і виділилася мокрота- попереджати ускладнення (атеросклероз легенів, спайки в порожнині плеври) - нормалізувати тканинний обмін для ліквідації інтоксикації організму-відновити нормальне дихання і пристосувати організм до фізичних нагрузкам- поліпшити нервово-психічний і загальний стан.

При крупозній пневмонії лікувальною фізкультурою можна займатися, коли температура знизиться до 37,5 градуса і якщо серцебиття не учащенное- при вогнищевої пневмонії - при нормальній або субфебрильної (37,5 градуса і нижче) температурі.

У першому періоді (постільний режим) заняття проводять у вихідному положенні лежачи на спині, включають Загальнорозвиваючі вправи, що сприяють рухам грудної клітини в різних напрямках, для м`язів черевного преса і дихальні вправи.

Відео: 5-хвилинка - Дихальні вправи відео

У другому періоді (напівпостільний режим) вправи виконують в початкових положеннях сидячи і стоячи. У заняття входять вправи з предметами (гумовий і волейбольний м`ячі і палиця).

У третьому періоді (тренувальний) вправи виконують в різних вихідних положеннях, з предметами і без них, на гімнастичній стінці, під час ходьби. Рекомендуються пішохідні прогулянки, ігри (волейбол, теніс, настільний теніс), веслування. Величину і тривалість фізичних навантажень допоможе визначити лікар.

Приблизний комплекс вправ при пневмонії в другому періоді

1. І. п. - Сидячи, ноги на ширині плечей, ступні на підлозі, руки опущені. Підняти руки вгору, покласти кисті на коліна і ковзати ними до шкарпеток. Повторити 2-4 рази. Темп повільний. Дихання вільне.
2. І. п. - Те ж, руки на поясі. Повернути тулуб направо і без зупинки наліво. Повторити по 2-4 рази в кожну сторону. Темп повільний. Дихання вільне,
3. І, п. - Те саме. Підняти плечі вгору - вдих, опустити - видих. Повторити 3 рази. Темп повільний.
4. І. п. - Те ж, руки в сторони. Підняти зігнуту в коліні праву ногу і руками притиснути її до грудей, потім повернутися в і. п. Те ж лівою ногою. Повторити по 2-4 рази кожною ногою. Темп середній. Дихання вільне.
5. І. п. - Те ж, руки опущені. Максимально звести лопатки і якомога більше розвести. Повторити 4-6 разів. Темп повільний. Дихання вільне.
6. І. п. - Те ж, руки зігнуті до плечей. Підняти лікті вгору - вдих, опустити - видих. Повторити 3 рази. Темп повільний.
7. І. п. - Те ж, руки, зчеплені в «замок», підняті над головою. Нахилившись вперед-вправо, торкнутися руками правого голеностопа, повернутися в і. п. Те ж в ліву сторону. Повторити 2-4 рази. Темп середній. Дихання вільне.
8. І. п. - Те ж, руки опущені. Нахилитися максимально вперед, згинаючись в тазостегнових суглобах, і одночасно підняти руки вгору-назад, потім повернутися в і. п. Повторити 2-6 разів. Темп середній. Дихання вільне.
9. І. п. - Те ж. Підняти руки через сторони вгору, з`єднавши долоні тильними сторонами разом - вдих, опустити - видих. Повторити 3 рази. Тими повільний.
10. І. п. - Стоячи, ноги на ширині плечей, в руках гумовий м`яч. Підняти м`яч над головою, прогнутися і опустити до носків ніг. Повторити 2-4 рази. Темп повільний. Дихання вільне.
11. І. п. - Стоячи, руки з м`ячем підняті над головою. Кругові рухи тулубом за годинниковою і проти годинникової стрілки. Повторити по 4-6 разів в кожну сторону. Темп середній. Дихання вільне.
12. І. п. - Те ж. Опустити руки з м`ячем до правого коліна, нахиливши тулуб вправо, - видих, повернутися в і. п. - вдих. Те ж в ліву сторону. Повторити по 2 рази в кожну сторону. Темп повільний.
13. І. п. - Те ж. Одночасно присісти і опустити руки з м`ячем на праве коліно, повернутися в і. п. Те ж до лівого коліна. Повторити по 2-4 рази до кожного коліна. Темп середній. Дихання вільне.
14. І. п. - Те ж, руки вздовж тулуба. Нахилитися вправо, ковзаючи правою рукою по тулубу вниз, а лівою - вгору, до пахвовій западині. Те ж в іншу сторону. Повторити 2-4 рази. Темп середній. Дихання вільне.
15. І. п. - Те ж, в опущених руках палиця. Присісти, піднімаючи палицю перед грудьми, - видих, встати - вдих.
Повторити 2-4 рази. Темп повільний.
16. І. п. - Те ж, палиця затиснута ззаду в ліктьових суглобах. Безупинно нахилятися вправо, вліво і навпаки.
Повторити по 4-6 разів в кожну сторону. Темп середній. Дихання вільне.
17. І. п. - Те ж. Палка стоїть вертикально на підлозі між ногами, долоні лежать на її кінці. Спираючись на палицю витягнутими руками, виконувати кругові рухи тулубом в кожну сторону. Повторити по 2-4 рази. Темп повільний. Дихання вільне.
18. Спокійна ходьба 1-2 хв, повністю розслабивши м`язи рук і тулуба.