Про будову та роботу серцево-судинної системи - профілактика серцево-судинних захворювань у молодому віці
Відео: Судини профілактика # інфаркту # інсульту атеросклероз Ангіокс
Відео: Відновлення серцево судинної системи
Перш ніж говорити про профілактику серцево-судинних захворювань у молодому віці, необхідно зрозуміти, що з себе представляє серцево-судинна система людини. Центральним органом є серце, з яким пов`язані кровоносні судини різного діаметру. По суті серце - це чотирикамерний насос, який поділяється на дві половини - ліву і праву, кожна з яких складається з передсердя і шлуночка, з`єднаних між собою клапанами, які забезпечують вільне надходження крові з передсердя в шлуночок, але перешкоджають його зворотному току. Воно ритмічно скорочується і жене кров по судинах до всіх органів і тканин організму, забезпечуючи їх таким чином поживними речовинами і киснем. Відходить від серця аорта переходить в артерії, артеріоли і закінчується найдрібнішими капілярами, через які кисень і поживні речовини потрапляють в тканини. Розслабляючись, серце створює негативний тиск у венах, по яким вилучають із тканин «відпрацьована» кров, насичена вуглекислотою та іншими шлаками - продуктами життєдіяльності клітин. Надалі кров надходить уже через праві відділи серця в легені, де збагачується киснем і потім потрапляє в ліві відділи серця. У праві ж відділи серця, пройшовши печінку, надходить кров з шлунково-кишкового тракту. Так здійснюється кругообіг крові в організмі людини. Живильні речовини і кисень доставляються безпосередньо серцю по артеріях, який відходить від початку аорти. Розгалужуючись, ці артерії, що носять назву коронарних, постачають кров`ю всі шари серцевого м`яза. М`яз серця має вдвічі більшу капілярної мережею, ніж інші м`язи організму. З кожним серцевим викидом близько 5-7% крові надходить в коронарні судини, що є значною цифрою, якщо врахувати, що маса серця становить близько 0,4% маси тіла людини. При цьому якщо в усьому організмі утилізація кисню не перевищує 30%, то серце витягує з крові, що притікає 60-70% кисню. Вже при легкому фізичному навантаженні крові, яка живить серцевий м`яз, надходить в 2 рази більше. Із загального обсягу крові, що викидається в аорту в спокої (4-6 л), в серце надходить близько 200 мл, при легкому фізичному навантаженні в аорту надходить 7-8 л, а в серці - близько 400 мл. При більшому навантаженню у нетренованого людини частота серцевих скорочень різко зростає, а кровопостачання серця не перевищує 500 мл. У тренованого людини серце працює набагато економічніше: не збільшує настільки різко частоту своїх скорочень і в той же час успішно кровоснабжает основні органи і тканини. Серце перекачує за рік до 3 млн. Л крові. На одне сердечне скорочення витрачається енергія, достатня для того, щоб підняти вантаж в 400 г на висоту 1 м. П`ята частина всієї енергії, що утворилася в організмі, йде на забезпечення роботи серця. Загальна довжина судин у людини досягає 100 тис. Км, так що якщо витягнути їх в одну лінію, то ними можна неодноразово обернути нашу планету по екватору.
Рух крові в судинах обумовлено силою і частотою скорочень серця і тонусом кровоносних судин. Частота серцевих скорочень у здорової дорослої людини - 60-80 ударів в хвилину. У жінок вона дещо більше, ніж у чоловіків, у підлітків більше, ніж у дорослих. В результаті скорочення серця кров надходить у судини. Від сили серцевих скорочень залежить тиск крові в артеріальній системі. Найбільший тиск крові, що створилося в лівому шлуночку серця в момент його скорочення, передається в аорту. У міру розгалуження і зменшення діаметра артерій тиск крові в них знижується. На величину артеріального тиску впливає також скорочувальна здатність артеріол, в стінках яких істотно розвинений м`язовий шар. На рівні тиску позначається загальна кількість циркулюючої в організмі крові. Скорочення відділів серця називається їх систолой, розслаблення - диастолой. Величину тиску крові в судинах вимірюють за допомогою різних приладів, найчастіше ртутним манометром. При вимірюванні артеріального тиску у людини повітря нагнітається в манжету, надіти на плече, до повного стиснення манжетою артерії на плечі. Випускаючи повітря з манжети, ми, вислуховуючи артерію, вловлюємо момент, коли потік крові під час систоли долає стиснення. Тиск крові, що врівноважують тиск повітря в манжеті в цей момент, і називається систолічним давленіем- рівень його оцінюється по висоті ртутного стовпчика на градуйованою шкалою манометра. При зниженні тиску в манжеті настає момент, коли кров спокійно протікає по артерії як під час систоли, так і діастоли. У цей момент звуки перестають вислуховуватися, і манометр показує мінімальне, т. Е. Діастолічний, артеріальний тиск.
Регуляція кровообігу здійснюється перш за все центральною нервовою системою. Залежно від умов зовнішнього середовища або змін в самому організмі по нервах з головного і спинного мозку надходять сигнали, під впливом яких кровообіг перебудовується для адекватного задоволення потреб організму. Крім нервової системи, істотну роль грає гуморальна регуляція, здійснювана хімічними речовинами, які циркулюють в крові або що утворюються в тканинах і органах (нирках, мозку, слизовій оболонці кишечника і т. Д.). Ці біологічно активні речовини або звужують, або розширюють судини.
Рівень артеріального тиску не є постійною величиною. Він коливається в залежності від часу доби, сезону року і т. П. Так, артеріальний тиск зазвичай підвищується до вечора і буває взимку трохи вище, ніж влітку. Такі коливання є нормальними.
