10 Помилок про остеопороз

Остеопороз це системне захворювання, основною ознакою якого є зниження щільності кісткової тканини. За широтою поширення воно займає четверте місце серед неінфекційних хвороб. Недуга частіше розвивається в зрілому віці: в нашій країні на нього страждає близько третини жінок і чверті чоловіків старше 50 років.

Хвороба вражає всі частини скелета. При цьому зростає ризик переломів, викликаних малотравматичними ситуаціями: кістки можуть пошкоджуватися при невеликих навантаженнях або дуже слабких струси. Зрощення переломів відбувається повільно і складно.

З остеопорозом пов`язано чимало міфів і помилок, що перешкоджають правильному ставленню до профілактики та лікування недуги. Розглянемо найвідоміші з них.

1. Остеопорозом хворіють тільки люди похилого віку

У більшості випадків розвиток захворювання пов`язане з віковими змінами гормонального фону, що сприяють вимиванню кальцію з організму. Однак не варто забувати і про те, що в 80% випадків остеопороз генетично обумовлений. Це означає, що при наявності захворювання в сімейному анамнезі ризик його появи в молодому віці збільшується.

При прийомі деяких лікарських засобів не виключена ймовірність розвитку так званого вторинного остеопорозу незалежно від віку. У групі ризику знаходяться хворі, які лікуються кортикостероїдами (наприклад, гідрокортизоном, преднізолоном, дексаметазоном), барбітуратами, протисудомними препаратами і гормонами щитовидної залози. Крім того, вторинний остеопороз може бути наслідком таких недуг, як цукровий діабет першого типу, цироз печінки, патології паращитовидних залоз, захворювання нирок і печінки.

2. Недуга проявляється сильними болями

Початкова стадія хвороби, як правило, протікає абсолютно непомітно. Людина не відчуває ніяких ознак підвищення крихкості кісток до тих пір, поки не потрапляє в травматичну ситуацію. У міру прогресування недуга може проявлятися негативними змінами постави (сутулість) і зменшенням зростання. У людей, які страждають на остеопороз протягом декількох років, з`являються тупі, ниючі болі в області попереку, що посилюються при русі.

3. Профілактика остеопорозу складна і дорого коштує

Профілактичні заходи, що знижують втрати організмом кальцію, необхідно проводити з 25-30 віку, і вони доступні для будь-якої людини. Досить правильно харчуватися, обмежувати споживання кави і кухонної солі, вести активний спосіб життя, розумно дозуючи фізичні навантаження. Важливо періодично приймати сонячні ванни: ультрафіолетові промені сприяють утворенню в організмі вітаміну D, без якого неможливе нормальне засвоєння кальцію. Слід відмовитися від куріння, так як споживання нікотину є фактором ризику розвитку остеопорозу.

4. Чоловіки остеопорозом не хворіють

Представники сильної статі дійсно страждають остеопорозом рідше, ніж жінки, і зниження міцності кісток у чоловіків відбувається не так швидко. Однак від розвитку недуги ніхто не гарантований. Поряд зі спадковістю, факторами ризику вважаються наявність хронічних захворювань і нездорових звичок, гіподинамія, незбалансований раціон (особливо відмова від кисломолочних продуктів, риби і сухофруктів).

5. Остеопороз не несе загрози життю

В якійсь мірі це правда: безпосередньо від остеопорозу ще ніхто не помер. Однак крихкість кісток - надзвичайно небезпечний стан. Досить того, що погано загоюються перелом загрожує істотним зниженням якості життя, постійними болями, обмеженням рухливості і падінням інтересу до життя, що у літньої людини може привести до фатальних наслідків. За статистикою, з людей похилого віку, які перенесли перелом стегна, лише 15% вдається відновити втрачену рухливість. Більшість таких хворих помирає протягом року після травми.

6. Ризик розвитку остеопорозу для всіх людей однаковий

Це не так. У жінок ймовірність розвитку остеопорозу пов`язана зі специфікою вікових змін гормонального фону: ранній клімакс підвищує ризик виникнення недуги. Доведено, що більше ризикують ті представниці слабкої статі, у яких при високому зростанні маса тіла непропорційно мала. Крім того, хвороба має і етнічну прив`язку: у світлошкірих європейців остеопороз спостерігається частіше, ніж у представників монголоїдної або негроїдної рас.

7. Втрату кісткової тканини неможливо зупинити і повернути назад

На сьогоднішній день це твердження можна вважати застарілим. Існують лікарські препарати, прийом яких допомагає налагодити обмін кальцію і поліпшити якість кісткової тканини, до деякої міри знизивши крихкість кісток і пригальмувавши розвиток остеопорозу.

Зрозуміло, лікування повинно бути призначене фахівцем, оскільки більшість препаратів мають протипоказання. Крім того, хворому слід постійно перебувати під медичним контролем.

8. Діагностика остеопорозу дуже складна

Патологічні зміни кісткової тканини відбуваються повільно, ніяк не впливаючи на самопочуття. Оцінка перспективи розвитку недуги у конкретного пацієнта може бути зроблена за допомогою спеціальної програми - FRAX. Для цього в комп`ютер вводяться персональні чинники ризику, і калькулятор розраховує ймовірність виникнення остеопорозу на найближчі 10 років.

Крім того, існує остеоденситометрія - діагностична процедура, що дозволяє кількісно виміряти мінеральну щільність кісток. Її варто періодично проходити пацієнтам, які належать до групи ризику або приймають препарати проти остеопорозу (для контролю ефективності лікування). Дослідження являє собою м`який, щадний варіант рентгенівського просвічування, абсолютно безпечний і безболісний.

9. Ліки від остеопорозу небезпечні

Терапія полягає в прийомі специфічних засобів, які допомагають організму формувати кісткову тканину, а також препаратів, що містять підвищені дози кальцію і вітаміну D. Клінічними дослідженнями встановлено, що ліки від остеопорозу можуть провокувати алергічні реакції. Іноді виникають ураження шкіри (екземи, в тому числі і інфекційного походження).

Небезпека лікування остеопорозу пов`язана, в першу чергу, з його тривалістю. Специфічні препарати необхідно приймати, як правило, протягом 5-7 років (іноді з перервою на 1-2 роки). Тому пацієнти повинні перебувати під постійним лікарським контролем і строго дотримуватися дозування призначених ліків.

10. Фізичні навантаження при остеопорозі протипоказані

Це не вірно. Дозовані фізичні навантаження сприяють нарощуванню верхнього шару кісткової тканини і зміцненню скелета. Зрозуміло, комплекс вправ повинен підбирати досвідчений фахівець, що враховує індивідуальні особливості кожного пацієнта, який перебуває в контакті з його лікуючим лікарем. Втім, заняття в спортзалі можна з успіхом замінити звичайною ходьбою: доведено, що піші прогулянки по півгодини в день не тільки не шкодять хворим на остеопороз, але істотно поліпшують їх стан і знижують ризик переломів.

Остеопороз - дуже поширене захворювання. Зниження особистого ризику розвитку недуги нескладно і доступно. Необхідно з юності правильно харчуватися, не піддаватися шкідливим звичкам і вести активний спосіб життя, а в зрілі роки - стежити за своїм станом, періодично відвідуючи лікарів і проходячи діагностичні процедури.

Відео з YouTube по темі статті: