Варикозне розширення вен

Відео: Лікування варикозного розширення вен в домашніх умовах

Одне з найскладніших захворювань периферичних судин - варикозне розширення вен, посилюється в клімактеричному періоді, проявляється в їх мешковидном розширенні, збільшення їх довжини, освіті узлообразних клубків і звивини. Варикозне розширення вен частіше вражає, вени нижніх кінцівок, прямої кишки, рідше - вени стравоходу і сім`яного канатика.

Розвитку хвороби сприяє сдавливающая тіло одяг. Мами надягають на дітей трусики з дуже тугими резинками, тісні колготи і рейтузи, не звертаючи уваги на синьо-багряні сліди, що залишаються на тілі. Дівчата нещадно «затягують талію», носять бюстгальтери з вузькими бретельками, врізаються часом так, що на плечах утворюються желобовідних багряно-сині поглиблення. Деякі носять тісні труси або плавки. Все це веде до порушення крово- і лімфообігу в тазової області і згодом може стати однією з причин варикозного розширення поверхневих вен на стегнах і болю в області попереку і сідниць, а у жінок - ще і хворобливості менструацій. І діти, і чоловіки, і жінки носять шкарпетки з тугими резинками, які здавлюють гомілки, що різко порушує кровообіг і може викликати набряки стоп. Гольфи, що врізаються в ноги під колінами, також порушують крово- і лімфообіг в гомілках і стопах - це особливо небезпечно під час вагітності, в зрілому і літньому віці. Не можна носити одяг, що залишає на тілі сліди здавлювання. Всілякі гумки і пояси повинні лише стосуватися тіла. Тому в шкарпетках, гольфах, колготках треба обережно підрізати 3-4 гумки, щоб вони стали вільніше. Вузькі бретельки на бюстгальтерах бажано замінити широкими.

Тривале напруження м`язів ніг при роботі стоячи, підняття важких предметів також ведуть до порушення крово- і лімфообігу і варикозного розширення вен. Дуже часто це захворювання розвивається під час вагітності, тому для його профілактики з чотирьох місяців вагітності жінкам, які працюють стоячи, необхідно користуватися еластичними бинтами, робити самомасаж ніг, виконувати фізичні вправи і частіше лежати з піднятими ногами. Бажано на ніч прийняти теплу ванну. Бинтувати ноги треба вранці після занять фізкультурою, знімати бинти ввечері (працюючим стоячи - бинтувати перед роботою, знімати бинти після неї). Бинтування виконують в положенні сидячи, бинтуемая нога витягнута або зігнута в коліні і спирається на табурет. Бинтуют від підстави пальців стопи до колінного суглоба, причому кожний наступний виток бинта покриває попередній наполовину. Стегно бинтують від колінного суглоба (колінний суглоб НЕ забинтовують) до верхньої третини стегна (кожен виток бинта також покриває попередній наполовину). На кожну ногу потрібно 3-4 тонких еластичних бинта. Перуть їх тільки милом, в трохи теплій воді - прати порошком і кип`ятити не можна, так як вони втратять еластичність.

Самомасаж при варикозному розширенні вен

Самомасаж ніг бажано виконувати 2 рази - вранці і ввечері. Масажують стегно, колінний суглоб, гомілка, ахіллове сухожилля і стопу.

Стегно масажують від колінного суглоба до пахової області в положенні сидячи боком на ліжку (або дивані), массіруемая нога випрямлена на ліжку (або дивані), а інша опущена вниз-сидячи на стільці або на напів- лежачи боком на килимі. Прийоми і порядок масажу: погладжування, вижимання, погладжування, розминка, погладжування, поштовхи, погладжування, розтирання, погладжування. Ударні прийоми протипоказані.

Колінний суглоб масажують сидячи на ліжку або килимі, випрямивши ногу. Прийоми масажу: погладжування, розтирання, погладжування, активні рухи і погладжування. Гомілку масажують від кісточок до колінного суглобу в положеннях сидячи, нога зігнута в коліні, розгорнута назовні, п`ята лежить на коліні іншої, ноги-сидячи, зігнувши ногу в коліні, спираючись п`ятою про що-небудь. Прийоми самомасажу: погладжування, розминка, погладжування, вижимання, погладжування, поштовхи, погладжування.

Відео: Про варикозному розширенні вен.Жіть здорово з Оленою Малишевої

Самомасаж ахіллового сухожилля проводять від п`яти до середньої третини гомілки в положенні сидячи, п`ята пацієнт ноги лежить на коліні іншої ноги, стегно розгорнуто назовні. Прийоми самомасажу: погладжування, розтирання, погладжування, руху в гомілковостопному суглобі в усіх напрямках, погладжування.

Самомасаж стопи проводять в тому ж вихідному положенні, що і при масажі ахіллового сухожилля, причому окремо масажують п`яту, підошву, тильну поверхню стопи, а іноді і пальці. Прийоми самомасажу: погладжування, розминка, погладжування, розтирання, погладжування. На закінчення виконують погладжування всієї ноги (в положенні стоячи, массіруемая нога зігнута в колінному і тазостегновому суглобах, стоїть на табуреті) від голеностопа до паху. Всі прийоми самомасажу, виконують по 4 рази, потім масажують іншу ногу. Після самомасажу рекомендується 3-5 хв спокійно полежати з витягнутими і піднятими ногами.

Рекомендується під час сну створювати рівномірно підняте положення ніг на 20-30 см, щоб максимальна піднесеність була у стоп (кут в тазостегнових суглобах 45-50 градусів).

При варикозному розширенні вен важливо правильно підбирати взуття. Вона повинна бути вільною, не тиснути на підйом стоп, так як там проходять поверхневі вени. Якщо виявиться плоскостопість, треба вкладати у взуття спеціальні супінатори.
При варикозному розширенні вен не рекомендується виноград і вироби з нього (сік, родзинки, вина), бобові (горох, сочевиця, квасоля, боби), жирні м`ясні бульйони, холодці - продукти, що сприяють склерозированию судин та відкладення солей.