Трансакційний аналіз - про психіатрії і психоаналізі - пізнай себе

глава дев`ята
Трансакційного аналізу (Джон М. дью, доктор медицини)

Що таке трансакційний аналіз

Трансакційний аналіз - метод лікування емоційних розладів. Використовуючи цей метод психотерапії, лікарі також прописують медикаментозне та інші форми соматичного лікування. Багато трансакційні аналітики - лікарі, а й інші добре подгтовленние фахівці в області психічного здоров`я користуються цим методом. Основна увага зосереджується на неприємності, які виникають у пацієнта при спілкуванні з іншими людьми, і його невмінні встановити такі задовільні відносини. Менша увага приділяється підсвідомим психічних процесів. Тому лікар * діє активно, він керує і не залишається анонімним. Саме активна участь лікаря - одна з головних відмінностей цього методу лікування від традиційного психоаналізу. Історично трансакційний аналіз пов`язаний з психоаналізом як способом групової терапії-проте останнім часом деякі досвідчені лікарі використовували його в індивідуальної та сімейної терапії, а також на сеансах подружніх консультацій.
* У даному випадку лікарями ми називаємо не тільки психіатрів, а й інших підготовлених трансакційних аналітиків. - Примітка автора.

Розроблено теорію особистості, заснована на спостереженнях того, що людина може говорити одне, але мати на увазі щось зовсім інше, виражене в прихованому або замаскованому вигляді. Особистість індивіда складається з декількох частин, і одна частина може обдурити іншу, як сам індивід обманює в життя інших людей. Те, як людина може обдурити себе і інших, іноді з трагічними наслідками, і прагне робити це знову і знову, пояснюється принципами трансакційного аналізу, які поступово розвиваються за допомогою уважного спостереження за тим, що одні люди роблять з іншими.

основи теорії

Добре відомо, що в різних умовах люди говорять по-різному. Молодий конторський службовець говорить одним тоном, коли звітує перед менеджером, іншим - коли повертається додому і чує, як дружина просить його винести сміття, і зовсім інакше - коли на наступний ранок збирається на роботу, а його трирічний син проливає стакан сливового соку на свежевиглаженний ділової костюм. У різних обставинах змінюється не тільки тон голосу: Іншими стають вираз обличчя, почуття і думки. Уважні спостереження за пацієнтами показали, що існують три основні стани, в яких може перебувати індивід в будь-який час. Ці три стани називаються станами Его. Стан Его включає спосіб мислення, почуття і поведінки людини в даний час. Ці три стани, наявні у кожного, називаються Батько, Дорослий і Дитина. (Коли ці слова пишуться з великої літери, вони означають стану Его коли з малої - вони позначають конкретних батьків, дорослих або дітей.)
Стан Его Батько скопійовано з реальних батьків або авторитетних особистостей. Іноді у людини в стані Батько помітні ласкаві особливості його справжніх батьків, прагнення піклуватися про інших-в інший час проявляються каральні і несправедливі установки, як і у справжніх батьків. Пацієнти часто дивуються, коли походження їх певних відносин або жестів простежується до їхніх батьків, особливо якщо вони витратили багато часу і енергії на протести і відхід від своїх реальних батьків. Вони не помічають багато основоположних характеристики батьків, які засвоїли, ввібравши в себе і звикнувши вважати своїми.
Стан Его Дорослий - це переважно комп`ютер. Ця частина свідомості людини раціональна, логічна і в основному обробляє інформацію, як великий електронний мозок-тому почуття і емоції не є частиною Дорослого. Дорослий проявляється, коли вчений представляє свої висновки колегам або коли домогосподарка перевіряє свій банківський рахунок. Це та частина, яка працює. Щоб тесля міг забити цвях, необхідний особливий психічний процес-цей процес відноситься до ведення Дорослого. Але якщо він промахнеться і вдарить себе по пальцю, Дорослий поступиться місцем іншим станам. Однак Дорослий - не завжди найкраще з состояній- здебільшого Дорослий дуже нудний.
Стан Его Дитина - це та частина особистості, яка збереглася з дитинства. Діти можуть бути примхливими * або слухняними, дуже щасливими або дуже сумними, впертими або гнучкими, і будь-яка людина, незалежно від віку, може проявляти ті ж почуття, мислити і вести себе, як колись дитиною. Діти мають здатність бачити непотрібність і безглуздість соціальних умовностей (Батько) і не люблять витрачати час на те, щоб все розрахувати з точки зору логіки (Дорослий). У стані Его Дитина є спонтанні творчі та інтуїтивні здібності.

* Діти народжуються відвертими і вільними. Ранні трансакції з батьками формують особистості старших дітей. - Примітка автора.

Що володіють інтуїцією люди старших вікових груп (яким більше трьох років) теж здатні відчувати властиві дітям переживання. Наприклад, дитина буде дивитися на ту частину тіла гостя, яка його зацікавила, в той час як батьки така поведінка не схвалять. При зустрічі з новими або цікавими речами індивід більше схожий на дитину і менше на батька. Кажуть, що людина, що володіє інтуїцією, це Дитина, а не Батько. Діти взагалі дуже схильні до веселощів, і ті люди, які вміють веселитися, мають дуже активним станом Его Дитина.
Ці три стани Его і складають структуру особистості, а діагноз станів Его називається структурним аналізом. Зазвичай такий аналіз складає першу частину трансакційного аналізу. Дія починається з зустрічі двох. У кожного індивіда є стану Его Дорослий, Батько і Дитина, так що коли в приміщенні виявляються двоє людей, там насправді присутні шість чоловік, кожен з яких може несподівано з`явитися.
Трансакція - це стимул, що виходить від однієї особи і співвіднесений з відповіддю іншого. *

* Таке явище називається також комунікацією, і тільки в такому значенні використовує цей термін трансакційний аналіз хоча слово «комунікація» може мати і багато інших значень. - Примітка автора.

Багато трансакції - прості і прямолінійні, наприклад:
Бос: Котра година? (Стимул)
Секретарка: Чотири години (Відповідь).
Це - прямолінійна трансакція Дорослий-Дорослий. Але відповідь може бути дана іншим станом Его, і тоді ситуація ускладниться:
Бос: Котра година? (Дорослий стимул). Секретарка: А що з вашими годинами? (Відповідь Батька).
Якщо обидва налаштовані добродушно, секретарка буде працювати з босом і далі-проте відповіді на своє питання він не отримав, тому що вона відповіла, як відповідає батько дитини. Її стан Его Батько вступило в трансакцію з його станом Его Дитина. Початковий дорослий стимул боса був пересічений відповіддю секретарки, і вони можуть продовжувати так нескінченно, причому бос так і не дізнається, котра година.
Бос: Залишив їх будинку (Дитина).
Секретарка: Як ви забудькуваті (Батько).
Бос: Але я дуже поспішав (Дитина).
І так далі. Інша ситуація виникне, якщо секретарка відповість на стимул Дорослого з боку боса реакцією Дитину, наприклад:
Бос: Котра година? (Дорослий).
Секретарка: Невже вам хочеться це знати? (Дитина).
За цим може послідувати багато цікавих трансакцій, але бос дізнається, котра година, тільки чимало часу по тому.
З вищенаведених прикладів випливає, що люди далеко не завжди поводяться так, як здається прийнятим в суспільстві. На соціальному рівні бос може розглядатися як бос, але на психологічному рівні - як маленький хлопчик чи товариш по іграх. Трансакції можуть стати набагато більш складними і прихованими, ніж у вищенаведених прикладах, і багато читачів самі в змозі пригадати ситуації, коли людина говорить на одному рівні, але його приховані трансакції відбуваються на іншому. Приховані трансакції, що володіють двома рівнями, дають початок ігор.
Гра має три специфічні особливості: по-перше, це впорядкована серія трансакцій- по-друге, в грі обов`язково є підступ (це означає, що трансакції дворівневі і один рівень прихований від іншого) - і, по-третє, є виграш. Ніщо інше не відповідає визначенню гри з точки зору трансакційного аналізу. Перша відкрита психологічна гра називається «Чому б тобі не: Так, але». Головні її особливості добре відомі трансакційних аналітикам, і наступний приклад показує, як відбувається така гра в терапевтичній групі.
Гаррі: Як мені вчасно закінчити семестрову роботу?
Мері: Чому б не почати сьогодні ж увечері?
Гаррі: Так, але я не спав всю минулу ніч.
Ларрі: Чому б тобі не почати тоді завтра?
Гаррі: Так, але завтра у мене лабораторна робота з хімії.
Кері: Тоді чому б не зробити цю роботу в уїк-енд?
Гаррі: Так, але мені потрібно відвідати сім`ю.
Джеррі: Чому б тобі не попросити професора продовжити тобі термін?
Гаррі: Так, але він уже сказав: «Ніяких винятків».
Коли все нарешті здаються, настає мовчання і Гаррі виграв. Хоча здається, що він поставив пряме запитання Дорослого в пошуках інформації, він послідовно відхиляє всі пропозиції, як маленький хлопчик, який відкидає всі батьківські поради, які його не задовольняють. Пізніше Гаррі визнав, що сам думав про всі ці можливості, і тоді став очевидним прихований рівень його гри. Дитина Гаррі обманював Батьків - інших членів групи, змушуючи їх приділяти йому увагу на прихованому психологічному рівні. Виграш його полягає в доказі, що Батько не може сказати йому нічого нового.
Подібно до інших майстерним гравцям, Гаррі добре знає свою гру і може грати в ній будь-яку роль. Зі своєю подругою Матільдою він в грі «Чому б тобі не: Так, але» часто займає позицію Батька, в той час як вона знаходиться в позиції дитини-причому вони з легкістю можуть помінятися місцями. Люди вважають за краще спілкуватися з тими, хто грає в їх гру або в гру, комплементарних даної, так щоб вони могли отримувати від своєї гри переваги.
Новонароджене немовля не може вижити без фізичного контакту з матір`ю або її заміною. Знаменитий дитячий психолог довів, що у дітей, на яких звертають мало уваги і які мають недостатньо фізичного контакту, рівень смертності вищий, ніж у тих, хто має такий контакт, хоча фізичний контакт - це спосіб поширення хвороботворних мікроорганізмів. Ця форма прояву уваги матері до дитини називається погладжуванням. Потреба в доторканні зберігається протягом усього життя, хоча форми погладжування змінюються і ускладнюються. Гаррі отримує не фізичне погладжування, а увага, виражене словесно, але слова Батьків - інших членів групи, звернені до нього - Дитині, є еквівалентом фізичного погладжування. Погладжування в житті дорослого настільки важливі, що винаходяться самі хитромудрі способи для їх отримання. Підліткам іноді доводиться красти машини і порушувати правила вуличного руху, щоб отримати поглажіванія- правда, ці погладжування негативні, але вони краще, ніж ніякі.
Гра Гаррі ілюструє ще одну важливу перевагу (виграш), що отримується в ході ігор. Гаррі переконується в правильності свого раннього думки, про який зараз не підозрює, що батьки не можуть сказати йому нічого нового. Ця думка, яка відіграє вирішальну роль в подальшому житті Гаррі, було засновано на тому факті, що мати його померла, коли Гаррі не виповнилося ще п`яти років, батько одружився вдруге, і мачуха постійно здійснювала промахи. Гаррі вважав, що і батько його не розуміє, по-перше, тому що привів до хати погану заміну «мами», а по-друге, тому що ніколи не затримувався настільки, щоб зрозуміти, що турбує хлопчика. У дуже ранньому віці Гаррі переконався, що батько і мачуха звертають один на одного набагато більше уваги, ніж на нього, і не обговорюють з ним справжніх причин його самотності і нещастя. Гра «Чому б тобі не: Так, але» підкріплювала це його думка, тому що Батьки інших людей, яких він зустрічав у житті, як, наприклад, у членів терапевтичної групи, не могли сказати нічого ділового з тих проблем, які найбільше займали його - Дитину. Не дивно, що він скаржився і на те, що його по-справжньому не розуміє ні його подруга Матильда, ні інші дівчата, яким він призначав побачення. Іноді він говорив також, що лікар не може його зрозуміти або сказати що-небудь, що має сенс.
Оскільки гри засновані на прийнятих в дитинстві рішеннях, від них можна відучити і змусити пацієнта змінити рішення. Тоді пацієнт відмовляється від гри або змінює її на менш деструктивну. Коли на наступній зустрічі Гаррі знову спробував почати гру «Чому б тобі не: Так, але», лікар здивував його.
Гаррі: Ніколи не можу вранці встати вчасно.
Лікар: Це цікава проблема, чи не так?
Замість того щоб почати нову серію пропозицій, які все будуть відкинуті, лікар відмовився брати участь в грі і дав Гаррі зрозуміти, що можна знайти інший спосіб спілкування з людьми. Це змінило фундаментальне рішення Гаррі, і коли він зміг нарешті відмовитися від гри «Чому б тобі не: Так, але», це була інша людина.
Інша перевага гри в тому, що поки два або кілька осіб грають, вони можуть уникати прямих близьких відносин. На перший погляд це здається трагічним - і насправді це трагедія, але такий стан легко зрозуміти, якщо озирнутися на дитячі переживання. Гаррі боявся близькості з Матільдой- можливо, саме тому він її і вибрав: тому що перша жінка в його житті, з якою він був близький, покинула його рано і у відносно безпорадному віці. Глибокий страх, викликаний передчасною смертю матері, залишався з Гаррі, і він вважав за краще не ризикувати, а грати з Матільдою і тим самим уникати близькості.
Люди винайшли безліч таких психологічних ігор-у всіх ігор є загальні властивості: серія трансакцій, підступ, виграш, - але одні грають серйозніше інших. Це ілюструє сексуальна гра «Насильство». Роза, молода красива жінка, сидить в правильній позі на своєму стратегічно бездоганно обраному стільці і каже з Гаррі на рівні Дорослий-Дорослий про сучасний іскусстве- поза Троянди дозволяє Гаррі бачити як дюйм за дюймом піднімається її спідниця. Заінтригований, Гаррі залишає свого Дорослого і питає: «Чи можу я сьогодні відвезти вас до себе додому?» Роза несподівано відповідає: «Що змушує вас думати, що я така легкодоступна дівчина?» Після цього Гаррі має право відчувати незручність, а Роза нагадувати. Гаррі не знає цього, але в шість років через несправедливого поводження з нею батька Роза вирішила, що всі чоловіки погані люди. Сьогодні ввечері вона знову довела це, як доводила багато разів у минулому і буде доводити в майбутньому, якщо тільки не звернеться до психіатра зі скаргою на те, що у неї ніяк не вдаються відносини з чоловіками. Генрі відчуває себе ніяково недовго-гра не дуже його засмучує, і він готовий знову бути жертвою «Насильства». Це гра «першого ступеня», і Роза і Гаррі обидва будуть шукати інших гравців «першого ступеня». Деякі гравці вважають за краще трохи більше жорстокі ігри, і в разі «Насильства» жертва отримує ляпаса, а обурена леді має право розповісти подругам, який він негодяй- це гра «другого ступеня». Справжні завзяті гравці - це гравці «третього ступеня», здатні заради виграшу піти на все. У випадку з «Насиллям» жертва відправляється у в`язницю, а обурена леді має право голосно закричати, безкоштовно проїхатися в лікарню і розповісти все офіцерові поліції. Люди рідко змінюють ступінь своїх ігор, але у більшості ігор є «м`які» та «жорсткі» гравці.

Ігри настільки панують в суспільстві, вони настільки вкоренилися, що мають тенденцію ставати обичаямі- це означає, що граються вони за правилами, які всім відомі і з якими в більшій чи меншій мірі всі згодні. Це ілюструє гра з п`ятьма учасниками «Алкоголік». «Жертва», перший учасник, і є алкоголік. У більшості міст є район, відомий під назвою «нетрів», зі своїми правилами і цінностями, де алкоголіки відчувають себе зручно і де в міру свого падіння і збираються жертви. Другий учасник - «переслідувач» - уособлений дружиною жертви, яка на зустрічах з подругами за кавою має право брати участь в обговоренні того, як жахливі їхні чоловіки. Існує також формальна організація для дружин і членів сімей алкоголіків, відома під назвою «Аланон». «Простак», третій учасник, - це людина, яка спонукає жертву продовжувати гру. Це той, хто зустрічається з жертвою по-дружньому в сусідній пивній і вислуховує його скарги:
Жертва: Бос, ви завалили мене роботою ... (і так далі).
Простак: О, це жахливо.
Жертва: А коли я приходжу додому, Клавдія починає кричати на мене: ... (і так далі).
Простак: Дозволь мені почастувати тебе випивкою.
Четвертий учасник - «постачальник». Це представник крупного бізнесу. У деяких штатах найвпливовіші лобісти в законодавчих зборах діють на користь алкогольної промисловості. І нарешті п`ятий учасник - «рятівник». Це такі організації, як «Анонімні Алкоголіки». Приклад доводить, що деякі ігри настільки поширені, що створені спеціальні організації, щоб звести гравців разом. Як правило, у гравця-жертви виступає стан Его Дитина, яка провокує стан Его Батько (критичне або захисне) у переслідувача або рятівника і стан Его Дитина у провокуючого простака.
Ігри є частина постійно розвивається процесу життя. З ранніх трансакцій між дитиною, матір`ю і батьком виникає план життя. Цей план називається сценарієм. Якщо мати говорить малюкові на одному рівні: «Добейся успіху в житті», а на іншому: «Але не покидай мене», малюк стане брати участь у тих іграх, які дозволяють здійснити раннє навіювання матері. Прикладом цього служить Джеральд. Зовні здається, що він обов`язково доб`ється успіху, в усякому разі у нього для цього є всі можливості, але в останню хвилину він робить промах і біжить додому до матері ( «Не залишай мене»). Якщо Джеральд збере достатньо поразок, він має право на депресію або навіть на самогубство, якщо його сценарій передбачає трагічний фінал *. Є люди, які майже завжди побеждают- якщо у них трапляється невдача, вони не губляться і знову починають боротьбу. Але є невдахи, вони зазнають поразки в самих виграшних ситуаціях і іноді прикладають чимало зусиль, щоб забезпечити свою поразку. Як не трагічно це здасться, вони здійснюють план життя, створений в самому ранньому дитинстві. На щастя, сценарії можна міняти, оскільки вони не вроджені, а засвоюються при навчанні.

* У автора недавно був пацієнт, мати якого дала синові саме такий тип сценарію і в кінці кінців прямо заявила йому: «Якби я був на твоєму місці, я б наклала на себе руки!» І він серйозно обдумував цю пропозицію. - Примітка автора.