Òè òóò

ijºòà 9à - 䳺òè

³äåî: óïíîç. Õóäíåìî áåç 䳺ò / Think Yourself Thin

Çì³ñò
䳺òà 0
䳺òà 1à
䳺òà 1á
䳺òà 1
䳺òà 2
䳺òà 3
䳺òà 4
䳺òà 4á
䳺òà 4â
䳺òà 5
䳺òà 5à
䳺òà 5ï
䳺òà 6
䳺òà 7à
䳺òà 7á
䳺òà 7
䳺òà 8
䳺òà 9
䳺òà 9à
䳺òà 9á
ijºòà ¹ 10
䳺òà 10à
䳺òà 10ñ
䳺òà 10è
䳺òà 11
䳺òà 13
䳺òà 14
䳺òà 15
êîíòðàñòí³ ä³ºòè

ijºòà ¹ 9à
Ïîêàçàííÿ äî çàñòîñóâàííÿ: öóêðîâèé ä³àáåò ó ëåãê³é ôîðì³ (ð³äøå ñåðåäíüî¿ òÿæêîñò³) áåç çàñòîñóâàííÿ ³íñóë³íó ïðè íàäì³ðí³é ìàñ³ ò³ëà (II ³ III ñòóïåíÿ îæèð³ííÿ).
Ö³ëüîâå ïðèçíà÷åííÿ. Âèð³âíþâàííÿ ïîðóøåíü âóãëåâîäíîãî, æèðîâîãî, âîäíî-ñîëüîâîãî ³ á³ëêîâîãî îáì³í³â.


Çàãàëüíà õàðàêòåðèñòèêà. Àíàëîã³÷íà 䳺ò³ ¹ 9 ç ò³ºþ ëèøå ð³çíèöåþ, ùî á³ëüø çíà÷íî îáìåæóºòüñÿ åíåðãåòè÷íà ö³íí³ñòü çà ðàõóíîê âóãëåâîä³â ³ æèð³â.


Åíåðãåòè÷íà ö³íí³ñòü 6908 êÄæ (1650 êêàë).
Õ³ì³÷íèé ñêëàä, ã: á³ëê³â - 100 (60 % òâàðèí), æèð³â - 50 (25-30% ðîñëèííèõ), âóãëåâîä³â - 200, íàòð³þ õëîðèäó - äî 12- â³ëüíî¿ ð³äèíè - 1,5 ë.
Êóë³íàðíà îáðîáêà, ðåæèì õàð÷óâàííÿ, ïåðåë³ê ïðîäóêò³â, äîçâîëåíèõ äî âæèâàííÿ ³ ï³äëÿãຠîáìåæåííþ, àíàëîã³÷í³ ä³ºò³ ¹ 9.


Ïîä³ëèñÿ â ñîö ìåðåæàõ:

Óâàãà, ò³ëüêè ÑÜÎÃÎÄͲ!

Ñõîæ³ ïîâ³äîìëåííÿ

Óâàãà, ò³ëüêè ÑÜÎÃÎÄͲ!