Парадокси сну - в кабінеті дитячого психіатра
Відео: Дизель Шоу: нове відео
Відео: Робота психолога з методики Монтессорі. Релаксація перед сном. Дитячий садок "розвиток"
Важко зустріти психічні розлади у дітей та підлітків, при яких би не порушувався сон. Наприклад, при неврозах, як уже зазначалося, бувають безсоння погане засинання, надзвичайно поверхневий сон з численними сновидіннями, в результаті якого людина прокидається від найменшого шуму, а вранці не відчуває себе відпочилим. Погіршення сну може бути одним з перших провісників хвороби. Не випадково лікарі давнину надавали такого великого значення нормальному сну.
Що таке сон? Чому ми спимо? Чому природа так розпорядилася, що третину свого життя (діти ще більше) ми витрачаємо на сон?
Відносно порушень сну існує безліч невірних суджень: сняться дитині сни - його негайно ведуть до психіатра, чи не знявся - теж, приснився кольоровий сон - б`ють на сполох, сняться лише чорно-білі сни - знову погано. Тому в загальних рисах розповімо, як сучасна наука являє сутність сну і сновидінь. Мушу зауважити, що якби хтось розповів те, про що читач зараз дізнається, 40 років тому, його вважали б божевільним. Але час йде, наука розвивається, і нове витісняє старе.
Наукове вивчення сну почалося в 50-роки, хоча передумови до цього були закладені раніше, коли нейрофізіологи отримали в свої руки могутню зброю - електроенцефалографію. Німецький вчений Ганс Бергер (1872- 1941 рр.) Вперше в світі побудував апарат, за допомогою якого можна записувати біоструми мозку. Виявилося, що електроенцефалограми з більшою або меншою точністю здатніреєструвати деякі зміни фізіологічного стану мозку. Електроенцефалографія дала можливість більш поглиблено підійти і до вивчення проблеми сну. Бергер відкрив електроенцефалографію в 1924 р, але протягом багатьох років продовжував працювати над своїм відкриттям і вкрай обережно оцінював можливості цього методу, тому процес сну стали досліджувати тільки на початку 50-х років. Надзвичайно скромна людина, Бергер абсолютно не рекламував своє відкриття, тому розуміння його значення прийшло не відразу.
Бергер був кабінетним ученим, дуже допитливим, обережним і надзвичайно сумлінним. З середини 30-х років вчені Англії, США і багатьох інших країн прагнули встановити контакт з Бергером і отримати від нього потрібну інформацію по використанню електроенцефалографії в клінічній практиці. Нацисти вкрай неприязно ставилися до Бергеру, який всією своєю поведінкою і мисленням не вписувався в фашистську систему з властивими їй невіглаством, самовдоволенням, нетерпимістю до інакомислення. Вони прагнули всіляко ізолювати Бергера від зарубіжних колег, замовчували його винахід. Коли наукові праці Бергера були висунуті на Нобелівську премію, гітлерівці заборонили йому отримувати цю премію. У 1947 р питання про це знову було піднято, але до цього часу творця методу електроенцефалографії вже не було в живих.
Нова епоха у вивченні сну почалася з дуже простого і зовні незначного факту. При Чиказькому університеті існувала лабораторія з вивчення сну, керував нею фізіолог професор Натаніель Клейтман. Його співробітник доктор Юджин Азерінскій одного разу - це було в 1953 г.- звернув увагу на те, що у сплячих дітей періодично рухаються очні яблука. Азерінскій став більш пильно спостерігати за цим феноменом. Коли випробовуваних будили в той момент, коли їх очні яблука починали обертатися, всі вони стверджували, що тільки що бачили сновидіння. Клейтман і Азерінскій прийшли до висновку, що сновидіння виникають, очевидно, в той час, коли у хворого обертаються очі. Цю фазу назвали REM-фазою (від англ. Rapid eye movements - швидкі рухи очей). Електроенцефалограма зафіксувала особливі зміни діяльності мозку під час - Rem; фази. Клейтман і професор психіатрії Стенфордського університету Вільям Демент вивчили ці явища і з клінічних позицій. Виявилося, що REM-фаза (надалі її стали називати фазою парадоксального сну-парадоксального - тому, що людина спить і, здавалося б, повинен бути нерухомий і як би призупинити свою життєдіяльність, а насправді цієї призупинення немає, більше того, в певні періоди виникають вогнища збудження - ми називаємо цю фазу поверхневим сном) може повторитися приблизно кожні 80-90 хв, а тривалість її різна: від декількох хвилин до 1-2 ч. В середньому при восьмигодинний нічному сні здорова людина проводить 1,5-2 ч в стані поверхневого сну, а взагалі в житті - в середньому близько 5-6 років.
В останні роки увагу безлічі вчених прикута до вивчення фази поверхневого сну, який багатьма розглядається як «третій стан» людини, щось проміжне між сном і неспанням. Вивчення цього «третього стану» може пролити світло на природу психічних розладів. Чи не те це явище, про яке писав Євген Баратинський?
Є буття, але ім`ям яким
Його назвати? Ні сон воно, ні пильнування -
Між них воно, і в людині їм
З безумством межує розуміння.
Що трапляється з людиною (особливо з дитиною), якщо його взагалі позбавити сну або позбавити поверхневого сну? Відповідь недвусмислен: він психічно захворює, у нього з`являються страхи (на цьому засноване тривале позбавлення сну в умовах тортур і допитів для отримання реальної або вигаданої інформації), галюцинації, неправильне сприйняття реальності, часу, своєї особистості, різко слабшає воля і здатність чинити опір зовнішнім психічному впливу.
Подання вчених про фазу поверхневого сну приблизно наступне: протягом дня через людський мозок проходить колосальна кількість найрізноманітнішої інформації, люди (особливо діти) відчувають масу емоційних і інтелектуальних впливів, які психіка не може адекватно засвоїти, або не може вчасно відреагувати внаслідок особливостей виховання людини , відсутності підходящої ситуації тощо. Вся ця інформація відреагує під час сновидінь, т. е. в період фази поверхневого сну. Сновидіння - це як би клапан, який випускає надлишки інформаційного пара. Демент провів такий досвід: вісім добровольців погодилися, щоб їм не давали можливості бачити сни. Як тільки у них починалися руху очних яблук, що говорило про настання фази поверхневого сну, а значить сновидінь, піддослідних будили. Так тривало п`ять днів.
Що було відзначено? Фази поверхневого сну починалися швидше, ніж раніше, мозок як би прагнув компенсувати неможливість сновидінь. На початку дослідів ці фази відзначалися близько 20 разів, а до п`ятого дня - до 30 разів. Починаючи з 5-6-го дня у всіх випробовуваних з`явилися галюцинації, марення, страхи - вони стали психічно хворими. Після того, як їм дали можливість виспатися, всі ці порушення зникли.
Була проведена унікальна операція: у кішок вирізали ті ділянки мозку, які брали участь у виникненні поверхневого сну, тобто тварин позбавили можливості бачити сни. Через деякий час поведінка тварин різко змінилося: вони стали агресивними, збудливими, гіперсексуальними, дивними, «скаженими», деякі незабаром загинули.
Всі ці закономірності стосуються і дітей, і дорослих. Якщо дитина не виспався, він стає злим і роздратованим. У таких випадках кажуть: «Іди поспи», «Вночі йому приснився поганий сон» та ін. Дитина повинна спати стільки, скільки йому необхідно для повного відновлення бадьорості і інтересу до життя. Всім дітям необхідно спати вдень, щоб не перевтомлюватися. При церебрастенії, багатьох інших захворюваннях післяобідній сон обов`язковий. Це ж стосується дітей, які страждають нічними кошмарами, Сноговоренія, снохождением (сомнамбулизмом, раніше це явище іменувалося лунатизм) і т. Д.
