Пропаганда здорового способу життя - загальна онкологія
Відео: Естафету в пропаганді здорового способу життя підхопили школярі міста
Фундаментальним завданням санітарної освіти в соціалістичному суспільстві є заохочення науково обґрунтованих норм здорового способу життя, що відповідають інтересам як суспільства, так і його окремих членів. Здійснення цієї функції сприяє не тільки вирішенню завдань власне медицини, але і формування здорового способу життя і поглядів людей. Ефективність впливу медичної інформації залежить від того, наскільки вона переконлива, правдива, цілеспрямована, а також від її естетичного рівня. Вивчення стану санітарної культури населення полягає в дослідженні ряду об`єктивних умов життя, причин і мотивів невиконання гігієнічних правил, розбіжності гігієнічних знань і навичок, особливо в питаннях профілактики тих захворювань, де особливості особистості мають велике значення [Лоранскій Д. Н. та ін., 1981 - Брекман І. І., 1982 Кудінов Г. І. та ін., 1987].
Аналіз літературних даних показує ефективність існуючої системи пропаганди здорового способу життя: підвищився рівень гігієнічної культури населення, зріс інтерес до проблем охорони навколишнього середовища-попередження і ліквідація багатьох захворювань стали реальністю. Проте існує певний розрив між вихованням здорового способу життя і трансформацією його в життя [Лоранскій Д. Н., 1982, 1985]. Тому санітарна освіта слід розглядати як сполучна ланка по залученню ресурсів суспільства для створення національних установ і товариств з охорони здоров`я населення [Brieger W., 1978]. Одна з основних завдань його - пробудження відповідальності самого населення за своє здоров`я [Butler J. D., 1987].
Якщо звернутися до історії, то попередження деяких захворювань було відомо ще з часів Гіппократа, але тоді все зводилося до індивідуальних заходів. Авіценна був першим з тих, хто звернув увагу на «вікову» профілактику (діти, дорослі, люди похилого віку), вважаючи за краще засобом гру в м`яч, біг, полювання, греблю. Він був переконаний, і що правильно з сучасної точки зору, що основа здорового способу життя починається в рідному домі з відповідного виховання, що забезпечує попередження багатьох захворювань в подальшому. Вже в середні віки викладалися деякі основи гігієнічного виховання, що вважалося обов`язковою академічною дисципліною. У XVI -XVII століттях майже повністю були забуті проводилися раніше профілактичні заходи, і тільки на початку епохи раннього ренесансу ця область медицини почала розвиватися. У той час в деяких країнах Західної Європи почали створюватися гуртки «колег-гігієністів», які ставили перед собою завдання поширення гігієнічних знань серед населення з метою охорони здоров`я населення і запобігання захворюванням. У XVIII ст. почали пропагувати «гармонію душі і організму» - помірність в їжі і пиття, відповідність одягу погоді і зменшення нервових та інших перевантажень, що послужило підставою для розробки в подальшому теорії здорового способу життя, але не з наукової точки зору, а чисто емпірично, за рахунок багатого досвіду людства.
Під кінець середньовіччя, коли почалася епоха бароко, звичною стала індивідуальна профілактика, але з певним класовим ухилом, т. Е гігієнічні заходи тільки для заможних класів (лікувальні ванни, як і інші процедури, - тільки для багатих) - окремо для бідних і багатих було розроблено посібник з дієтології.
Серед європейських народів, в тому числі і в Росії того часу, як відображення великого життєвого досвіду багатьох поколінь людства, були поширені приказки, певною мірою характеризують нормальний спосіб життя, наприклад: «У здорової людини повинні бути здорові коріння, а також повітря, клімат , дієта і досить рухів »,« Якщо хочеш зберегти себе здоровим, уникай зайвих переживань і не випускай назовні свою злість »,« Залишайся помірним в їжі і пиття і після їжі обов`язково двігайся- люби воду »,« Кращими лікарями є троє: гарне розташування духу, душевний спокій і достатню кількість рухів »і т. п. Всі ці вислови не втратили цінності і зараз.
Прагнучи поліпшити стан здоров`я населення, займаючись пропагандою здорового способу життя, ми маємо право поставити собі питання: а який зміст цього поняття - «здоровий спосіб життя?». На це питання не так просто дати однозначну відповідь. У великій літературі на цю тему можна знайти різні відповіді, від поняття «нічого не можна» до «можна все, але в міру». Слід погодитися з О. П. Щепіна, що це поняття не обмежується повседневнобитовим смислом- в ньому філософія поведінки людини в суспільстві, в ньому відповідальна для кожного завдання самопізнання. Марксистсько-ленінська наука розглядає спосіб життя як суспільне явище, нерозривно пов`язане з виробництвом. Тому здоровий спосіб життя - це невід`ємна складова частина соціалістичного способу життя-тільки соціалізм створює оптимальні умови для всебічного гармонійного розвитку людини, зростання його духовної і фізичної культури.
Відео: Пропаганда ЗСЖ - профілактика онкології через здорове харчування
Здоровий спосіб життя означає:
- систематичні заняття фізичною культурою, загартовування (з урахуванням віку, фізичного розвитку, стану здоров`я);
- раціональне і своєчасне харчування, збалансований підбір продуктів, виняток переїдання;
- оволодіння основними гігієнічними навичками і постійне їх застосування в житті;
- гігієна психічного здоров`я - культура поведінки в сім`ї, на роботі, в громадських місцях, оволодіння практичними навичками аутотренінгу, що дозволяють управляти своїми емоціями, настроєм;
- правильне чергування праці та відпочинку;
- відмова від шкідливих звичок: вживання алкоголю і куріння.
При здоровому способі життя людини задовольняє його професійну працю, так як він знає і виконує всі правила і вимоги гігієни в найширшому розумінні цього слова. Результатом пропаганди здорового способу життя має стати активне створення власного здоров`я, що є основою попередження багатьох захворювань, в тому числі й онкологічних.
